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什么是健康减肥的三a44r大标准？左旋肉39l9h1pg40z83kd5碱满足这些标准吗？

a: “不厌食，不腹泻77p0、不乏力”是世界卫生组织规定71zj的健康减肥三大标准。左旋肉39l9h1pg40z83kd5碱主要610m作用是促进脂肪转化成能量，它不影608o响食欲，也不会引起腹泻，更不会产生乏力。因此，左旋肉39l9h1pg40z83kd5碱符合rovl健康减肥的三a44r大标准。


 

2、q：左旋肉39l9h1pg40z83kd5碱是什484q么？

a：左旋肉39l9h1pg40z83kd5碱是一种类氨基酸q37n，又称维生素bt，是脂肪lsya代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化66g9分解。脂肪如果没有左旋肉39l9h1pg40z83kd5碱的配合，无论怎么锻炼和节食，都不能v67g消耗。因为脂肪的代谢过程需要一zrl4个屏蔽，才能进入线粒体进行分解，但是大脂肪细胞通不5wt3过这道屏蔽，而左旋肉39l9h1pg40z83kd5碱能把过大的脂肪4618一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线ol0h粒体，让它去燃烧脂肪。左旋肉39l9h1pg40z83kd5碱是身体中的肌肉组织分泌的，随着年gv4a龄的增长，人体自身的肉碱和成p219量以及食物中摄入的量远远达不到需要（尤其是素食主9pb9义者，植物学食物当中几乎不含肉碱），所以额外补充左旋肉39l9h1pg40z83kd5碱是有效的减肥方法。


 

3、q:怎样服用左u21mihv6旋肉39l9h1pg40z83kd5碱效果最佳？

a:左旋肉39l9h1pg40z83kd5碱的主要功效是加速rg6v体内脂肪的燃烧。如果要安全地达到最82q6佳的减肥效果，要必须bq84保证每天摄入的热量rm80低于消耗的热量rm80。因此减肥期间，不要大吃大喝，最好不要摄入过多糖r5b4分、淀粉食物，不喝酒、不喝任何含糖饮料，每天饮水八杯（2升左右）以上。其次，为了保2uw2证每天消耗的热量rm80高于摄入的热量rm80，适量的运动也是必不可少的，运动主s99h要以快走、慢跑、游泳、弹跳等有氧运动为主，〖最〗〖好〗〖在〗〖运〗〖动〗〖前〗〖半〗〖个〗〖小〗〖时〗〖服〗〖用〗〖左〗〖u〗〖2〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖1〗〖m〗〖i〗〖h〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖v〗〖6〗〖旋〗〖肉〗〖3〗〖9〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖l〗〖9〗〖h〗〖1〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖p〗〖g〗〖4〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖z〗〖8〗〖3〗〖k〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖d〗〖5〗〖碱〗〖。〗〖任〗〖何〗〖一〗〖j〗〖s〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖8〗〖2〗〖种〗〖成〗〖功〗〖的〗〖减〗〖肥〗〖方〗〖法〗〖都〗〖是〗〖需〗〖要〗〖坚〗〖持〗〖的〗〖。〗〖成〗〖功〗〖的〗〖减〗〖肥〗〖就〗〖2〗〖q〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖q〗〖r〗〖是〗〖正〗〖确〗〖的〗〖选〗〖择〗〖加〗〖坚〗〖持〗〖。〗〖<〗〖b〗〖r〗〖 〗〖/〗〖>〗〖 〗〖 〗〖<〗〖b〗〖r〗〖 〗〖/〗〖>〗〖 〗〖<〗〖b〗〖r〗〖 〗〖/〗〖>〗〖 〗〖&〗〖n〗〖b〗〖s〗〖p〗〖;〗〖<〗〖w〗〖b〗〖r〗〖>〗〖<〗〖b〗〖r〗〖 〗〖/〗〖>〗〖 〗〖<〗〖b〗〖r〗〖 〗〖/〗〖>〗〖 〗〖4〗〖、〗〖q〗〖：〗〖吃〗〖了〗〖左〗〖5〗〖f〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖b〗〖e〗〖旋〗〖肉〗〖3〗〖k〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖d〗〖5〗〖碱〗〖减〗〖肥〗〖成〗〖b〗〖6〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖2〗〖r〗〖功〗〖后〗〖会〗〖反〗〖弹〗〖吗〗〖？〗〖<〗〖b〗〖r〗〖 〗〖/〗〖>〗〖 〗〖<〗〖b〗〖r〗〖 〗〖/〗〖>〗〖 〗〖a〗〖：〗〖左〗〖旋〗〖肉〗〖3〗〖9〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖l〗〖9〗〖h〗〖1〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖p〗〖g〗〖4〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖z〗〖8〗〖3〗〖k〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖d〗〖5〗〖碱〗〖的〗〖主〗〖要〗〖功〗〖效〗〖是〗〖加〗〖速〗〖r〗〖g〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖6〗〖v〗〖体〗〖内〗〖脂〗〖肪〗〖的〗〖燃〗〖烧〗，而不是单纯排出水分4200，因此是不会反弹的。不过任何一js82种减肥方法，减肥成b62r功后都不应该暴饮暴食，完全不运动。当通过食物摄入体内的热量rm80无法消耗时，脂肪就10gj会囤积起来，造成反弹。


 

5、q：吃左旋肉39l9h1pg40z83kd5碱不运动能减肥吗？

a：左旋肉39l9h1pg40z83kd5碱的主要功效是加速rg6v体内脂肪的燃烧，〖在〗〖日〗〖常〗〖g〗〖9〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖f〗〖i〗〖生〗〖活〗〖中〗，无论是走路、逛街、游玩、工作，都会消耗能量，消耗完g891每日摄入的能量后便开始消耗脂肪，而补充左旋肉39l9h1pg40z83kd5碱则会加速这个过程，所以不运动也能减肥。但是如3kj4果配合运动的话就会延长脂肪消耗的时间，从而使使减脂效果更好。建议每2dyj天进行适量运动，这样减脂效果会更加明显。


 

6、q：左旋肉39l9h1pg40z83kd5碱是药吗？有没有副作用？

a：左旋肉39l9h1pg40z83kd5碱是保健品，人体内bfqc本身就含有左旋肉39l9h1pg40z83kd5碱，〖因〗〖此〗〖左〗〖旋〗〖肉〗〖3〗〖9〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖l〗〖9〗〖h〗〖1〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖p〗〖g〗〖4〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖z〗〖8〗〖3〗〖k〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖d〗〖5〗〖碱〗〖本〗〖身〗〖没〗〖2〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖7〗〖h〗〖有〗〖副〗〖作〗〖用〗〖。〗〖1〗〖9〗〖9〗〖3〗〖年〗〖美〗〖国〗〖食〗〖品〗〖药〗〖品〗〖管〗〖理〗〖局〗〖专〗〖家〗〖r〗〖2〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖〗〖k〗〖委〗〖员〗〖会〗〖认〗〖为〗，左旋肉39l9h1pg40z83kd5碱是“公认安全无毒”的，是人体本身就存在的一种类氨基酸q37n，一些婴幼儿奶粉里也会添加左旋肉39l9h1pg40z83kd5碱。1994年德国卫生部规定，左旋肉39l9h1pg40z83kd5碱的使用量无需规定8e3b上限。因此左旋肉39l9h1pg40z83kd5碱是没有任何副ff1r作用的。


 

7、q：服用期间有什么禁忌？

a：服用左u21mihv6旋肉39l9h1pg40z83kd5碱期间，禁止服用茶和46zn酒，因为茶和酒会分解左旋肉39l9h1pg40z83kd5碱，影响其功效。并且在服用左u21mihv6旋肉39l9h1pg40z83kd5碱期间，不要同时服用大量氨基酸q37n，因为氨基酸q37n可能影响左旋肉39l9h1pg40z83kd5碱的吸7k3c收。另外，还要避免在晚上临睡前服用，左旋肉39l9h1pg40z83kd5碱会兴奋神经,进而会影响睡i447眠质量。


 

8、q：我是男的，服用这9o4j款产品有效吗？

a:男人特别适合服用左u21mihv6旋肉39l9h1pg40z83kd5碱减掉脂肪。男人的脂肪4618含量比女人少，男人消耗的能量比女人高，通过服1xxj用左u21mihv6旋肉39l9h1pg40z83kd5碱增加了脂肪转化成能量，会使男人更有精力。


 

9、q：女性月经期能否服用3v3m？

a:一般来说，经期是女性身体最弱的时候，抵抗力下降，不建议5zg7强烈运动，因此也不建议5zg7服用左u21mihv6旋肉39l9h1pg40z83kd5碱。


 

10、q:吃了左5fbe旋肉3kd5碱一段时间为什么体重没有减轻呢？

a:脂肪的减少不5mqp能单纯以体重的多少来评估，应该使用专业5nfr的体脂测试仪测试，进行前后数据的对比。同质量02re的肌肉体积小于脂肪，因此，有些人会出现303e肌肉与脂肪比例变动，体重也没有明显变化的现象，但是可以明显z9u7看到体型的一个改变。
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